Margaretha Öström
Margaretha Öström arbetar som organisations- och ledarskapskonsult inom det arbetspsykologiska området. Med hjälp av sin djupa kompetens inom personlighets- och gruppsykologi genomför hon ledarurval, ledar-/medarbetar- och grupputveckling och håller i föreläsningar.
Margaretha Öström är organisationskonsult, coach, författare och en mycket uppskattad föreläsare.
Margaretha är utbildad civilekonom med en M.Sc. i Personnel Management från London School of Economics. Hon har lång chefserfarenhet (vd & teamchef) av att bidra till utveckling och skapa goda samarbeten i olika organisationer, och dessutom över tjugo års erfarenhet som organisationskonsult inom det arbetspsykologiska området.
Med hjälp av sin djupa kompetens inom personlighets- och gruppsykologi genomför hon ledarurval, ledar-/medarbetar- och grupputveckling, coachar individer och grupper, och håller inspirerande föreläsningar, workshops och utbildningar.
Margaretha Öström som föreläsare
Hon är föreläsaren för dig som vill få bättre insikt om dina egna och ditt teams styrkor och drivkrafter. Med värme, fakta och på vetenskaplig grund föreläser Margaretha Öström om ledarskap, medarbetarskap, utveckling och hållbarhet för hjärnan. Med sin förmåga att skapa tillit och förtroende utgår Margaretha alltid från kundens perspektiv i sina föreläsningar och workshops.
Målet är att arbeta långsiktigt och hållbart, och på så sätt bidra till organisationens och individens utveckling över tid. Hon visar med avstamp i arbetspsykologi och neurovetenskap hur vi kan stärka vår samverkan som team. Från en föreläsning eller workshop med Margaretha får du med dig praktiska verktyg och teorier.
Margaretha har även författat boken ”Hållbar hjärna med mindfulness”. I boken belyser hon hur du bygger ett mer hållbart och medvetet själv- och ledarskap som inkluderar ett större mått av fokus, inre lugn och strategiskt tänkande. Hon är också utbildad mindfulnessinstruktör (enligt originalprogrammet MBSR, Massachusetts Medical School, USA) och ICF-certifierad coach.
Med professionalism, nyfikenhet och en god förmåga att lyssna hjälper Margaretha Öström er att ta nya kliv som team eller företag. Hon föreläser både på svenska och engelska.
Aktuella föreläsningar
Hållbart självledarskap
Hur lyckas man leda sig själv på ett hållbart sätt när vi lever i ett distraktionssamhälle där fokus är en bristvara och stress en överskottsvara?
Arbetslivet speglar vårt samhälle och präglas av snabb förändringstakt, ökad polarisering, digitalisering, globalisering och ökad otrygghet. Många upplever sig arbeta mer ohållbart idag på grund av att kraven är högre än de inre och yttre resurser som erbjuds. Vi går vi igenom faktorer vi kan styra över och som kan vara avgörande för att bli mer hållbar och välmående i vårt självledarskap!
I den här föreläsningen är fokus bland annat det här:
Hur hjärnan fungerar; hur du minskar din stress och ökar ditt fokus.
Prestations-/stresskurvan ökar din förståelse för hållbarhet.
Tallriksmodell för hållbart självledarskap; de långsiktigt viktigaste områdena för att du ska bli mer hållbar.
Praktiska övningar som förbättrar ditt fokus.
Verktyg för bättre struktur och balans i vardagen.
Konkreta tips som stärker ditt självledarskap.
Upplägg:
Korta teoripass baserat på forskning varvas med konkreta övningar & reflektion och diskussion.
Hållbart arbetsliv med mindfulness
Låt Margaretha Öström guida er hur ni kan praktisera mindfulness på arbetet på ett enkelt och konkret sätt.
Närvaro, medkänsla och tillit har visat sig vara nycklar för att skapa innovativa, hållbara och framgångsrika organisationer. Mindfulness kan bidra till att skapa detta.
Då vi lever i ett distraktionssamhälle där fokus är en bristvara och stress en överskottsvara är det lätt att tappa fokus och låta autopiloten styra. Vi tar de lätta istället för de långsiktigt rätta besluten för oss själva – vilket kan föra in oss på en farlig väg mot stress och ohälsa. Att ha fokus är grunden till att nå dit du vill, oavsett om det handlar om att utföra en arbetsuppgift eller minska din stress. Låt Margaretha Öström guida er igenom hur mindfulness fungerar och hur ni kan praktisera detta på er arbetsplats!
I den här föreläsningen är fokus bland annat det här:
Tydlig grund i vad mindfulness är och hur det kan bistå er i att bli mer hållbara.
Vad som händer i hjärnan med mindfulness enligt forskningen.
Hur mindfulness bidrar till att minska stress och öka fokus.
Hur vi ökar närvaro, medvetenhet, tillit och medkänsla.
Övningar där vi får träna vår uppmärksamhetsmuskel.
Upplägg:
Forskning och teori varvas med praktiska övningar som ni kan använda i er vardag på arbetet och privat, enskilt och i grupp.
Superkrafter!
Har ni hittat era superkrafter? Genom att upptäcka vad vi verkligen drivs och motiveras av kan vi minska energidränage och öka vår prestation och vårt välmående. Vi kan lättare arbeta med istället för mot oss själva och vad vi behöver. Vi ökar vårt välbefinnande och når harmoni med oss själva och andra. Det är ett mer hållbart sätt att leva och arbeta som inte står i motsatsförhållande till prestation och resultat. Tvärtom så uppnår vi resultat snabbare och lättare genom att styra oss själva inifrån och ut med hjälp av våra unika superkrafter. Låt Margaretha Öström identifiera er organisations superkrafter!
I den här föreläsningen är fokus bland annat det här:
Alla får möjlighet att identifiera sina superkrafter
Vi ser hur dessa kan nyttjas på bästa sätt
Vi ser hur vi kompletterar varandra
Ökat samarbete och motivation i organisationen
Ökat välmående och resultat i organisationen
Boka profil
Vi återkommer till dig om din förfrågan så snabbt som möjligt!