Leila Söderholm

Leila Söderholm är en av Sveriges mest folkkära och omtyckta hälsoexperter med över 30 års erfarenhet. Hon har svart bälte i att inspirera andra till bättre vanor och ger energi som stannar kvar.

På sitt roliga och lekfulla sätt föreläser Leila om hur vi med olika strategier och metoder kan styra vår vardag. Hon får oss att glömma tiden och tar oss med på en hisnande resa genom kroppen och hjärnan. Med Leila lär vi oss hur vi ska lura vår hjärna, få kroppen att känna sig pigg och nå de mål vi har satt upp.

Hon har ett unikt sätt att visuellt beskriva och förenkla svåra fakta till konkreta metoder. Med humor och värme ökar Leila Söderholm lyssnarnas förmåga att tolka signaler och undvika obalans och överbelastning.

Leila är förutom föreläsare, inspiratör och hälsoexpert, också flitigt anlitad av företag, magasin, hälsosajter och TV. Med sin smittande energi har hon inspirerat tusentals människor. Hon är 100 procent energi och använder humor, värme och igenkänning för att nå fram, aldrig pekpinnar.

Vad föreläser Leila Söderholm om?

Med lång erfarenhet av att arbeta med mental och fysisk hälsa så har Leila Söderholm en stor och djup kunskapskälla att ösa ur. Hon är expert på att fånga alla oavsett vem du är, och blandar sina kunskaper och erfarenheter med aktuell forskning och vetenskap. Hur tar du dig ur gamla spår? Hur lurar du hjärnan att börja göra sånt som är bra för dig, din arbetsgrupp och dina nära? Hur bygger vi hållbara team och hållbara arbetsplatser?

Allt vi gör påverkar vår biokemi som i slutänden påverkar vårt beteende och de val vi gör dagligen, såväl hemma som på jobbet. Att sömn, relationer och att ha mål i livet är lika viktigt som att äta bra och att röra på sig ger Leila Söderholm många roliga och konkreta exempel på. Hälsa är en helhet och det vi gör i vår vardag har större effekt än vi tidigare trott. Forskning visar tydligt att vardagsrörelse är livsviktigt.

Varför är det så viktigt med glädje på jobbet och vem är ansvarig för den? Mindset – hur vi pratar med oss själva – och hur vi tar vårt eget ansvar är viktiga pusselbitar. Att kroppen mår bra är viktigt, organen kommunicerar direkt med hjärnan. Om vi rör på oss, äter rätt näring, återhämtar oss och sover bra samt känner glädje så påverkas våra hormon och nervsystem, en hälsosam kropp skapar ett positivt sinnestillstånd.

Att veta vad som förväntas av dig på jobbet kan vara precis lika viktigt som att fylla på med den näring som kroppen behöver. Allt hänger samman kroppen och knoppen påverkar varandra följ med på en enastående intressant resa om hur allt påverkas av de val vi gör och vår omgivning.

Den blir inte unikare än så här tack vare Leila Söderholms otroliga sätt att berätta och förenkla så vittnar människor om att:

– ”Jag kunde ha lyssnat en hel dag”!

– ”Ingen har någonsin förklarat kroppens processer på ett så enkelt och roligt sätt, jag ler fortfarande”!

–”Mina medarbetare pratade om Leilas föreläsning varje lunch och många gjorde direkta åtgärder i sitt liv. Tänk att hon kunde åstadkomma detta på bara en timme”!

-”Vilken energi och värme, vi var helt golvade!”

Boka Leila Söderholm som föreläsare om du vill…

• Inspireras och hitta motivation till förändring
• Få en kickstart för bättre vanor
• Få konkreta, roliga och enkla tips

Populära ämnen:

100% Hälsa | 100% Arbetsglädje | En livsviktig och lekfull föreläsning om hållbart hälsoarbete